发病时间：不清楚
为什么跑步老岔气
补充说明：为什么跑步老岔气
2021-10-14 14:50
我要咨询
精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
跑步老岔气，多考虑是运动前没有做好热身引起的，也可能是跑步姿势不正确、跑步前没有做热身、跑步过度疲劳等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、运动前没有做好热身
如果在跑步之前没有做好热身，可能会使肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉痉挛的现象，也可能会出现胸闷、气短等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，等到肌肉放松以后再进行运动。
2、跑步姿势不正确
如果在跑步的时候姿势不正确，可能会导致呼吸肌出现痉挛的情况，从而引起岔气的症状，甚至还会伴有呼吸急促的现象。患者可以通过调整跑步姿势的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
3、跑步前没有做热身
如果在跑步前没有做好热身，可能会使肌肉得不到放松，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会伴有岔气的现象。患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
4、跑步过度疲劳
如果在跑步的时候运动量比较大，而且跑步的时间比较长，可能会使肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉痉挛的情况，也会伴有局部酸胀的症状。一般可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、慢性支气管炎
如果患者本身有慢性支气管炎，在跑步的时候会导致支气管黏膜受到刺激，从而导致病情加重，会出现剧烈咳嗽、咳痰等症状，还会伴有岔气的症状。患者可在医生指导下口服复方甘草口服溶液、盐酸氨溴索口服溶液等药物进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-27 00:04
举报相关问题
向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
健康问答
