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受挫折情绪低落怎么办
补充说明：受挫折情绪低落怎么办
2015-10-14 20:04
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
受挫折情绪低落可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。受挫折情绪低落可能是由于心理压力过大、抑郁症等原因造成的。
1、日常调理
患者可以适当参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，在一定程度上能够有效得到缓解。此外，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进体内新陈代谢，对病情的恢复有一定的好处。
2、心理治疗
如果症状比较严重，通过日常调理并不能够得到改善，也可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，能够调整患者的不良情绪，有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，能够改善抑郁症造成的情绪低落、焦虑等不适现象。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解，可以通过针灸、拔罐等方式进行改善，有利于症状的缓解。如果通过上述方法无法改善，也可以及时就医治疗。
2023-07-22 07:59
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侯卫民 主任医师 射阳县阜余卫生院
擅长：擅长于治疗跌打损伤，四肢关节骨折，颈肩腰腿疼痛以及中医疑难杂症。
提问
根据你说的情况来看，属于中医的肝脾失调症，肝气郁结，导致脾失健运。建议你用中药柴胡疏肝散结合参苓白术散加减口服。
2015-10-14 20:15
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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