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什么东西可以排除体内毒素
补充说明：什么东西可以排除体内毒素
a******W 2015-10-24 16:11
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，柠檬、蜂蜜、黄瓜、西瓜、牛奶等东西可以帮助排除体内毒素，建议患者适量食用。
1、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，可以促进肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，而且柠檬还具有一定的排毒作用，可以将体内的毒素通过排尿的方式排出体外。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内毒素的排出。
3、黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进机体新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
4、西瓜
西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内毒素的排出。
5、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的情况。
除此之外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2015-10-24 16:10
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