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产妇小米粥做法
补充说明：产妇小米粥做法
a******W 2015-10-25 14:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇小米粥做法通常比较简单，一般可以在小米粥中适当放入红枣、南瓜、红豆、莲子等食材，能够补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。
1、红枣
小米粥是由小米熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分。产妇适当吃小米粥，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质等营养成分。产妇适当吃南瓜，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够改善产后便秘的情况。
3、红豆
红豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。产妇适当吃红豆，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。
4、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。产妇适当吃莲子，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。
5、其他食材
产妇还可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，也可以补充身体所需要的营养，而且对身体的恢复也有一定的帮助。
产妇在产后身体比较虚弱，胃肠道功能也比较差，此时可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，一般不会加重胃肠道负担，也不会影响身体的恢复。但是产妇要避免吃辛辣油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-25 14:46
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。是很好的补品。
产后要保证母乳，还需要吃些富含优质蛋白的食品，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类。哺乳母亲对钙的需求量很大，也需要特别注意补充。以上是对“产妇小米粥做法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-10-25 14:46
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
苁蓉通便口服液
润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
妇康丸
益气养血，行气化瘀。用于产后气血不足，虚中夹瘀，寒热错杂的胁腹胀痛，腹痛，头身疼痛，恶露不绝，血晕昏迷，大便秘结，无乳等症。
