发病时间:不清楚
儿童物理增高
补充说明:儿童物理增高
a******W 2015-10-31 15:29
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
儿童物理增高可以通过饮食疗法、运动疗法、充足睡眠、儿童生长激素注射、维生素D及钙补充等治疗措施来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他疑虑,应咨询专业医生。
1.饮食疗法
提供富含蛋白质、钙质以及维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,确保营养均衡。这些食物有助于促进骨骼生长发育,为身高增长提供必要的营养支持。
2.运动疗法
鼓励孩子参加跳跃、拉伸类运动,如跳绳、篮球等,每天保证一定时间的锻炼。科学研究表明,适量运动可刺激生长激素分泌,同时提高骨密度,从而辅助身高增长。
3.充足睡眠
确保孩子每日获得足够的休息时间,小学生应保持9-10小时的睡眠时间。充足的睡眠有利于身体恢复并促进生长激素的分泌,对身高的增长有积极影响。
4.儿童生长激素注射
在医生指导下,定期定量给孩子注射专用的生长激素药物。此措施通过调节体内激素水平来促进儿童骨骼发育,适用于矮小且缺乏内源性生长激素的孩子。
5.维生素D及钙补充
根据医嘱给予适当剂量的维生素D和钙剂,通常早晚各一次口服。维生素D能促进肠道对钙的吸收,而钙是构成骨骼的重要成分,两者协同作用有助于身高增长。
除了上述措施外,家长还应注意孩子的心理健康,避免过度压力对生长发育造成负面影响。若发现孩子身高明显偏离正常范围,应及时就医评估是否需要进一步的干预措施。
2024-02-19 14:47
举报您好,孩子的身高在不断变化,通常在十四周岁左右会发展较快,因此抓住这个时机势必会增高许多。
建议从十二周岁到十六周岁期间,养成每天跑步、打羽毛球、篮球的习惯,饮食上均衡营养,注意钙的补充,多吃些鱼、虾、骨肉汤等即可,祝您们新年愉快!
2015-10-31 15:28
举报向医生提问
健康问答