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冬天洗冷水澡的坏处
补充说明：冬天洗冷水澡的坏处
a******W 2015-11-14 22:06
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
冬天洗冷水澡的坏处主要包括可能会导致受凉、感冒、皮肤干燥、关节疼痛、头痛等。
1、受凉
由于冬天的环境温度比较低，如果患者经常洗冷水澡，可能会使身体受到刺激，从而出现受凉的情况，甚至会伴有咳嗽、咳痰等现象。建议患者可以通过多喝热水、泡脚等方式进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用感冒灵胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
2、感冒
由于冬天的环境比较寒冷，患者洗冷水澡时可能会导致身体受到寒凉刺激，从而诱发感冒，会出现流鼻涕、打喷嚏、头痛、发热等不适现象。患者可以遵医嘱服用抗感冒的药物进行治疗，比如感冒灵胶囊、蒲地蓝消炎口服液等，有利于病情的恢复。
3、皮肤干燥
如果患者长期使用冷水洗澡，可能会使皮肤的屏障受损，从而出现皮肤干燥、起皮等情况。建议患者可以通过适当涂抹保湿霜的方式进行改善。
4、关节疼痛
如果患者长期用冷水洗澡，可能会导致关节受到寒凉刺激，从而引起关节疼痛的情况。建议患者可以通过热敷的方式，缓解关节疼痛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。
5、头痛
如果患者长期用冷水洗澡，可能会导致头部的血管收缩，从而引起头痛的情况。建议患者可以通过热敷的方式，缓解头痛的情况。
如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-01-08 15:07
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闵元华 主治医师 三甲
提问
因此，没有经过冬天洗冷水澡冷适应锻炼的人突然受到寒冷刺激后，就容易患感冒、肺炎、胃肠溃疡、冻疮、心脏病等。经过冷适应锻炼的人再进行冬泳或冷水浴，不但不易患病，而且还能强身健体。冷水浴、冬泳正是通过将机体的急性应激提高到保护机体的水平，使机体普遍适应内、外环境的能力加强，最终达到健身强体驱病的目的。
2015-11-14 22:05
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
3：冬季洗冷水浴为什么能够强身健体？
冷水浴和冬泳为什么能够强身健体呢？这是因为机体对外界刺激会产生一种保护性反应，即应激反应。机体无时无刻不接受外界环境和自身产生的刺激。一般的刺激会引起机体发生相应的生理反应，不会产生过激反应。但当刺激超过一定的强度时，神经内分泌系统就会产生应激性调节，引起机体一系列的变化，如产热增加、散热减少，心跳加快、呼吸功能加强，免疫功能加强、精神亢奋等，这就是我们一般所说的应激反应。
当机体突然受到一种超出一定强度的刺激时，由于对这种刺激的活性物质也储备得不足，因此这种应激反应不持久，往往还会引发自身的伤害，如皮肤局灶性缺血坏死、肺炎、胃肠溃疡等疾病发作，免疫功能低下等，这种没有适应刺激的初始阶段称为急性应激。经过一段适应过程，机体对某一超常刺激产生的应激逐渐耐受，这一阶段的应激反应就来的缓慢，作用时间持久。对自身有较强的保护作用，这种应激称作慢性应激。一旦参与应激的物质过多地消耗，应激保护机能便会减弱甚至丧失。
2015-11-14 22:05
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天洗冷水澡的坏处？5、
对于刚刚剧烈运动后的人来说，很可能会只图一时爽快，马上回去冲冷水！！！却不知这样会使毛孔收缩，大量的热量会积压在体内，这样容易造成头晕，头痛，感冒，甚至还有更严重的后果。
6
建议大家洗冷水澡之前先思量一下再后行！！！
2015-11-14 22:05
举报黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天洗冷水澡的坏处？3、
洗冷水澡可以增强我们的体魄，可以使我们在冬天室外这样的寒冷天气下，也能抵抗一定寒意！！！
对于学生来说，这是一个锻炼的好机会，而且还可以省钱！！！（体质差的童鞋尽量不要尝试）
4、
但是洗冷水澡也有一定的害处。比如一直洗热水澡的突然洗冷水澡的人，这样会使心跳加速、肌肉收缩，神经紧张等，而且还会容易感冒！！！若想冬天洗冷水澡，应在秋天开始慢慢适应！！！
建议体质较差的人不要洗冷水澡！！！
2015-11-14 22:05
举报郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天洗冷水澡的坏处？方法/步骤
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1、
洗冷水澡可以增强我们的抵抗力，预防一些相关的疾病。
比如，洗冷水澡可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。
2
2、
洗冷水澡的时候会使皮肤受到刺激，增强人体的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧气，可预防一些相关的呼吸系统疾病！
2015-11-14 22:05
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