发病时间：不清楚
保健按摩的作用
补充说明：保健按摩的作用
a******W 2015-11-15 23:12
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医生回答(2)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
保健按摩通过缓解肌肉疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、调节内分泌平衡等作用来达到保健效果。如果需要进行相关操作，建议咨询专业医生或按摩师。
1.缓解肌肉疲劳
通过手法按压、推拿等手段直接作用于紧张或僵硬的肌肉组织，有助于放松肌肉，减少因长期紧张引起的酸痛感。可选择穴位按摩如承山穴、昆仑穴等以达到舒缓效果。
2.促进血液循环
按摩可以刺激神经反射和血管扩张，增加血流量，进而提高全身循环效率。适当增加按摩频率或时间长度可强化效果。但需注意避免过度用力以防损伤皮肤及软组织。
3.改善睡眠质量
睡前保健按摩能够促进大脑分泌内啡肽，这是一种天然的镇静剂，具有催眠作用。建议在临睡前30-60分钟进行轻柔的背部、肩颈部位按摩。
4.增强免疫力
按摩能促进淋巴液流动，帮助身体排除废物和毒素；同时也能刺激某些免疫细胞的活动，从而提升机体防御能力。每周至少进行一次全身按摩，特别是对于经常处于高压状态的人群来说是非常有益的。
5.调节内分泌平衡
按摩可以促进体内激素的正常代谢和分泌，有助于维持内分泌系统的稳定运行。针对特定的内分泌相关穴位如三阴交、足三里等进行定期按摩可加强效果。
在接受保健按摩时，应确保所选按摩师具备专业资质并遵循正确的操作规程。开始前告知按摩师任何不适或健康状况，以确保安全。
2024-01-16 22:43
举报万明 主治医师 三甲
提问
阴茎一般是不用按摩的，想要按摩的话左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部就可以了。不算是自慰，按摩不一定要射精的，这要是让阴茎放松。
2015-11-15 23:11
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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