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俄罗斯鱼子酱的做法
补充说明：俄罗斯鱼子酱的做法
a******W 2015-11-16 10:30
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
俄罗斯鱼子酱的做法有很多，常见的有红烧、油炸、醋拌圆白菜、醋拌黄瓜、水煮鱼腥草、清炒鱼子等，可以根据个人口味进行选择。
1、红烧
鱼子酱中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育。如果个人体质比较虚弱，食用鱼子酱以后，可以适当吃红烧，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。
2、油炸
如果个人胃肠功能比较虚弱，食用油炸鱼子酱以后，可能会加重胃肠道负担，从而引发腹胀、腹痛等不适症状。
3、醋拌圆白菜
圆白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以辅助改善便秘的症状。如果个人胃肠功能较差，食用圆白菜以后，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，此时可以醋拌圆白菜，能够有效促进胃肠道蠕动，从而改善不适症状。
4、醋拌黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的作用。如果个人胃肠功能较差，食用黄瓜以后可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，此时可以适当吃醋拌黄瓜，有利于改善不适症状。
5、水煮鱼腥草
鱼腥草中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
如果个人食用鱼子酱以后，身体出现了不适症状，需要及时到医院进行就医治疗。
2015-11-16 10:30
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