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产妇高血压吃什么东西好
补充说明：产妇高血压吃什么东西好
a*******R 2015-11-24 22:37
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精选回答(4)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
你好这位同志，产妇高血压需要服用低油脂的饮食，避免高血压，高血脂引起的心脑血管疾病的出现要服用降血压药物来进行治疗，平时需要注意休息，避免情绪激动，适当的运动来消耗身体体能，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生，可以服用镇静安神药物来协助降压治疗。
2018-11-19 20:22
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，妊娠高血压的发生与营养状态、营养素摄取的不足和过多以及运动量过少均有关系 。 因此,妊娠期的饮食上要注意把握以下几个环节：
(1)体重:肥胖者妊高征的发病率很高,所以,一定要以孕期正常体重增加为标准调整进食量。 特别是孕前超重者,要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品和高脂食品 。 妊娠后期热能摄入过多,每周体重增长过快往往是妊高征最重要的危险因素。因此, 孕妇摄入热能应以每周增重0.5 kg,整个孕期不超过12 kg为宜。
(2)减少饱和脂肪的摄入量:食物脂肪的热能比应控制在25%左右,最高不应超过30% ,而且饱和脂肪要减少,相应增加不饱和脂肪的摄入。 即少吃动物性脂肪,而以植物油代之,每天烹任用油大约20 g。 这样,不仅能为胎儿提供生长发育所需的必需脂肪酸,还可增加前列腺素合成,有助于消除多余脂肪。
( 3 )防止蛋白质摄入不足:禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压,大豆中的蛋白质可保护心血管。因此,多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量,避免增加肾脏负担。重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常有低蛋白血症,应摄入高优质蛋白以弥补其不足。
(4)保证钙、锌及维生素的摄入量:中国营养学会推荐妊娠早、中、晚期以及哺乳期,每日的钙摄入量分别为800 mg、l 000 mg、l 200 mg、1 200 mg。孕妇要保证每天喝牛奶,牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的良好食物,以低脂或脱脂的奶制品为宜。 研究表明,孕妇增加乳制品的擬入量可减少妊娠高血压的发生 。 孕妇还要多吃大豆及大豆制品以及鱼、肉、蛋、奶、海产品等,大豆及豆制品既是优质蛋白,也是富含钙的食物,每天均应食用 。根据调査,妊高征孕妇血清锌的含量较低,膳食供给充足的锌能够增强身体的免疫力,补充维生素c和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用,降低妊高征的发生。
(5)盐的摄取要适度:如果盐摄入过多,容易导致水钠潴留、周围血管阻力增大,必然导致孕妇血压上升,因此妊高征妇女应控制钠盐的擬入,每天限制在3~5g。 同时也要避免所有含盐量高的食品如浓肉汁、调味汁、方便面的汤料,所有的腌制品、熏干制品、咸菜、酱菜,罐头制品的肉、鱼、蔬菜等,外卖油炸食品如比萨饼、薯条等,香肠、火腿等熟食。酱油也不能摄入过多,6m1管油约等于1g盐的量。如果已经习惯了较咸的口味,可用部分含钾盐代替含钠盐,能够在一定程度上改善烹调的口味。 还可以用葱、姜、蒜等调味品制作出多种风味的食品来满足食欲。
(6)搭配丰富的蔬菜和水果:保证每天摄人蔬菜500 g以上,水果200~400 g,多种蔬菜和水果搭配食用 。 因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄人, 对防止便秘、降低血脂有益,还可补充多种维生素和矿物质,有利于妊娠高血压的防治;另外,还应注意叶酸、铁剂的补充,因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,也会使妊高征发生率增高。17032524
2017-03-26 06:46
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赵津京 医师 鞍山市社会福利院
擅长：擅长青春痘.皮疹.皮肤病.外伤以及骨科疾病
提问
一般来说，出现有高血压的情况也可以适当的用复方降压片调整一下，并且尽量的注意好休息调整好心情，都有一定的调整的作用的。
2015-11-24 22:38
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