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强直性脊柱炎保健康复锻炼护理
补充说明：强直性脊柱炎保健康复锻炼护理
a******W 2015-12-09 14:32
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医生回答(6)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎的保健康复锻炼护理可以采用功能锻炼、物理疗法、职业训练和心理支持等方法来改善病情。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动关节、肌肉，如太极拳、瑜伽等，每日可根据患者身体状况制定个性化计划。此措施有助于提高关节灵活性及肌肉力量，改善血液循环，缓解疼痛，对促进病情恢复有积极作用。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日按医嘱执行。这些方法能够减轻局部水肿、僵硬等症状，进而缓解不适感，但需注意温度适宜以防损伤皮肤。
3.职业训练
职业训练涉及针对性的职业技能学习和工作环境适应，由康复师指导完成。此举旨在通过渐进式任务分配来提升自理能力及重返工作岗位潜力，有利于维持身心健康状态。
4.心理支持
心理支持包括心理咨询、认知行为疗法等，根据需要灵活安排会面时间。提供情感上的理解与鼓励，帮助患者应对压力与挑战，优化生活质量；对于存在抑郁或焦虑倾向者尤为重要。
此外，建议定期监测疾病的进展，以便及时调整治疗方案。饮食方面宜选用高蛋白、易消化的食物，如瘦肉、鱼类等，补充必要的营养素，促进机体修复。
2024-02-03 04:34
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
强直性脊柱炎保健康复锻炼的护理主要包括适当运动、避免过度劳累、避免受凉、保持正确的坐姿、睡硬板床等，以免病情持续发展。
1、适当运动
患者可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，而且可以促进体内血液的循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是需要控制锻炼的时间，避免出现肌肉损伤的情况。
2、避免过度劳累
患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地弯腰活动，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
3、避免受凉
强直性脊柱炎患者平时需要做好相关的保暖措施，以免局部的肌肉受凉，也可以使用热水袋适当进行热敷，促进血液的循环。
4、保持正确的坐姿
患者在平时坐姿需要保持正确，避免长时间的弯腰，也不要长时间的低头，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状，甚至会影响正常的工作和生活。
5、睡硬板床
患者在睡觉时需要选择合适的床垫，一般可以选择硬板床，有利于维持脊柱的正常功能，也可以减轻腰部的负担。
除此之外，患者还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2019-01-28 17:03
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周国良 主治医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
提问
你好，强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
2019-01-28 13:58
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田卫国 医师 成都附大强直医院
擅长：擅长早中晚各型各期强直性脊柱炎微创诊疗
提问
你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2019-01-26 09:11
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。
2019-01-24 11:04
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现.尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头
2015-12-09 14:31
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氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
