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高血压病人能吃地瓜吗
补充说明：高血压病人能吃地瓜吗
2021-12-09 14:52
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
高血压病人是可以吃地瓜的。地瓜富含粗纤维，是一种健康的食品。粗纤维食物对血脂血压和血糖都有一定的调理作用。高血压病人良好的生活方式很重要。高血压病人要有良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。
2022-09-14 14:30
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