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糖尿病人饮食宜忌
补充说明：糖尿病人饮食宜忌
a******W 2015-12-13 23:20
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医生回答(2)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者的饮食需要特别注意，建议食用燕麦、荞麦、黑米等富含膳食纤维的食物，以及苦瓜、西蓝花等低糖蔬菜。但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，患者仍需按医嘱使用胰岛素或口服降糖药控制血糖。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖水平。此外，燕麦中的不溶性纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
2.荞麦
荞麦中含有的芦丁具有促进胰岛细胞分泌的作用，有助于调节血糖平衡。长期适量摄入荞麦还有助于预防糖尿病并发症的发生。
3.黑米
黑米中含有丰富的铬元素，铬是胰岛素的重要辅助因子，能提高机体对胰岛素的敏感性，进而起到稳定血糖的效果。但需注意的是，由于黑米属于粗粮，因此不宜过量食用，以免引起消化不良的情况发生。
4.苦瓜
苦瓜含有类似胰岛素作用的物质，能够帮助身体利用血液中的葡萄糖并降低血糖水平。适当摄入苦瓜对于控制糖尿病患者的血糖有积极影响。但是高血糖患者不能过多地吃苦瓜，否则可能会导致病情加重。
5.西蓝花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养成分，这些物质有利于维持正常的血糖代谢功能。西兰花还具有抗氧化作用，可以帮助减少氧化应激对胰岛细胞的损伤，从而保护胰岛细胞的功能。
建议患者平时要注意定期监测血糖，同时还要注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜。
2024-03-17 17:23
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,治疗糖尿病不能单纯注重降糖,而是要以长期稳定控制血糖,预防糖尿病并发症为目的。在使用降糖西药的时候，更要注意生活习惯，特别是治本的调养。治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。合理饮食, 平衡营养是保障人体健康的关键，因此要特别重视饮食治疗。饮食要清淡，定时定量进餐，全面均衡营养，少吃含糖高的食物，避免食用油炸、腌制等高热量、高脂、高盐的食物；适量增加优质蛋白丰富的食物，如奶类、鸡蛋、豆类等；增加膳食纤维丰富的食物，如荞麦面、冻干桑叶、燕麦、玉米，绿叶青菜等；注意饮食卫生，戒烟限酒，禁食辛辣、刺激性食品。
2015-12-13 23:20
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