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糖尿病人吃什么好主食
补充说明：糖尿病人吃什么好主食
2021-12-25 16:12
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人吃什么主食好这种说法不准确，糖尿病人可以吃一些低升糖指数的主食，比如燕麦、荞麦等。
糖尿病人的饮食应该是低升糖指数的食物，因为低升糖指数的食物可以使血糖波动小，有利于血糖的控制。燕麦、荞麦等都属于低升糖指数的主食，且燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓餐后血糖的升高，荞麦中含有丰富的铬，可以提高胰岛素的敏感性，调节血糖代谢。糖尿病人可以适量食用这类食物，有利于控制血糖。
糖尿病人在日常生活中要注意避免食用高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、肥肉等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果糖尿病人出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:38
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