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每天放学跑步有用吗
补充说明：每天放学跑步有用吗
2016-01-04 20:09
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精选回答(4)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
每天放学跑步有一定的作用，但需要注意跑步的时间和强度，以免引起身体不适症状。
跑步是一种常见的运动，不仅能够提高身体的免疫力，还能够增强肺部功能，在一定程度上还能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。每天放学跑步能够促进身体的血液循环，使肌肉得到锻炼，从而提高身体的免疫力。此外，每天放学跑步还能够消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。需要注意的是，跑步时需要采取正确的跑步方式，避免使用不正确的姿势，以免导致腿部关节受损。同时，跑步时还需避免长时间跑步，以免导致机体过度劳累，引起肌肉酸痛、头晕等不适症状。
在跑步时，还需注意运动前的热身工作，以免导致腿部、关节受损，出现疼痛症状。此外，对于跑步的强度，也需要根据自身的体质进行判断，避免过度运动，以免引起肌肉损伤。
2023-07-22 05:50
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苏长海 副主任医师 兴化市第二人民医院
擅长：熟练掌握普外科、泌尿外科常见病及各种肿瘤的诊断及手术治疗，对膀胱、前列腺、男女生殖系统疾病以及性功能、排尿功能异常的诊治有专门研究
提问
你好，你这个情况，是精索静脉曲张，是由于一些原因，导致精索静脉的血液回流阻力增加，或静脉的静脉瓣膜功能不全，引起精索中的蔓状静脉纵血管扩张、迂曲而感动的静脉团。这种情况，在增加腹压时会明显，平卧后会消失，需要去医院使用超声进行检查，最好是让家长带你去正规公立医院的泌尿外科进行检查。
2018-11-17 10:52
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徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院 三甲
提问
你好，你的这个情况主要是因为身体比较虚弱的，还有手淫的习惯，这种情况下有可能是因为有肾阳虚的原因导致的。根据你的这个情况，主要是因为有肾阳虚的一般情况下都是要注意一下补肾壮阳的治疗比较好的，这个都是可以像服用一些补肾的药物调理一下就可以了。
2018-11-17 10:46
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梁环杰 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
提问
你好，这种情况一般考虑有腹股沟疝、鞘膜积液等的可能，需要去医院外科进一步检查确定
2016-01-04 20:09
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