发病时间：不清楚
什么时间段睡午觉最好？
补充说明：什么时间段睡午觉最好？
2016-01-16 15:17
我要咨询
精选回答(6)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常没有什么时间段睡午觉最好的说法，一般建议患者在晚上睡觉前适当午睡，可以使大脑得到充分休息，能够有效缓解疲劳。但不建议患者长时间午睡，以免对健康造成影响。
午睡可以使大脑得到充分休息，能够有效缓解疲劳，对于缓解精神压力过大、肌肉紧张等不适症状也有一定的作用。但不建议患者长时间午睡，如果患者午睡时间过长，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现头晕、乏力等症状。而且如果患者在午睡时没有控制好时间，可能还会出现夜间失眠、入睡困难、睡眠质量差等症状，从而影响第二天的精神状态。因此，建议患者根据自身情况，选择合适的午睡时间。
此外，建议患者在午睡前不要吃太饱，也不要喝太多水，以免导致胃肠道出现不适，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下进行针对性治疗。
2023-07-22 07:59
举报
侯卫民 主任医师 射阳县阜余卫生院
擅长：擅长于治疗跌打损伤，四肢关节骨折，颈肩腰腿疼痛以及中医疑难杂症。
提问
你好，你的情况考虑是受凉了，没有大碍，注意休息保暖，并口服午时茶，就逐渐好了。
2016-01-16 15:20
举报
黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
出现上述症状考虑饮食不节消化不良导致，可以服用健胃消食片和吗丁啉治疗观察
2016-01-16 15:17
举报
晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：普外科、胸外科、泌尿外科及肿瘤内外科疾病、妇科疾病。
提问
你好，这是消化不良或受凉导致的可能性，建议你少吃多餐，吃宜消化食物。注意好腹部保暖。
2016-01-16 15:17
举报向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
