发病时间：不清楚
靠墙静蹲能提高跑步能力吗?
补充说明：靠墙静蹲能提高跑步能力吗?
2016-01-19 10:24
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精选回答(4)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
靠墙静蹲一般能提高跑步能力，但是患者需要注意靠墙静蹲的时间不宜过长，以免引起不适症状。
靠墙静蹲是一种锻炼方式，通过靠墙静蹲可以锻炼大腿肌肉，也可以锻炼小腿肌肉，还能够增强心肺功能，同时还能够改善身体的平衡能力，能够使跑步的速度以及身体达到平衡。此外，患者还可以通过靠墙静蹲进行负重训练，有助于提高跑步能力。但患者需要注意靠墙静蹲的时间不宜过长，以免导致肌肉损伤，引起疼痛症状。
此外，如果患者通过靠墙静蹲没有提高跑步能力，也可以通过其他方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以提高跑步能力。在跑步时患者也需要注意速度不宜过快，以免引起不适症状。在日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提高身体免疫力，也可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有利于提高身体抵抗力。
2023-07-22 05:49
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
据上所述，临床工作中建议至医院骨科检查明确，如核磁共振等，明确病因病情，针对性治疗处理，避免错过最佳治疗时期。生活中注意休息适当运动锻炼身体，避免过于剧烈，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理，针灸理疗辅助观察。按时复查。
2018-10-31 10:09
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李跃祖 医师 长春同康医院
擅长：内痔、外痔、混合痔、直肠前突、肛瘘、肛裂、脱肛、肛周脓肿、直肠息肉、肛门狭窄、慢性结肠、直肠炎、溃疡性结肠炎等各种肛肠疾病。
提问
你好，你所描述的这种情况，可以先去医院拍个膝关节的正侧位片这样可以明确下诊断是不是，损伤性关节炎引起的。
2016-01-19 10:27
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王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
提问
根据你的描述，考虑是属于暂时损伤，还是及时的休息，暂时不适宜的，一般尽量适当活动散步的啊。
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
