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不靠墙静蹲的好处和坏处
补充说明：不靠墙静蹲的好处和坏处
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
不靠墙静蹲的好处一般有增强腿部肌肉力量、提高身体灵活性、改善膝关节炎、保护膝关节等，但如果运动不当，可能会导致肌肉损伤。
1、好处
不靠墙静蹲是一种静止性运动，可以锻炼腿部肌肉，增强腿部肌肉力量，还可以提高身体灵活性，改善身体姿势，也可以促进腿部血液循环，缓解腿部疲劳。如果患者长时间不做此类静蹲，可能会导致腿部肌肉力量减弱，还可能会导致膝关节损伤。
2、坏处
如果患者在不靠墙静蹲时，运动量过大，可能会导致腿部肌肉损伤，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。如果疼痛剧烈，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意适量运动，避免过度运动，以免对身体造成不利的影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-07 00:40
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
双氯芬酸钾喷雾剂
用于缓解局部疼痛及炎症，适用于四肢急性软组织损伤，膝关节骨性关节炎。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
