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靠墙静蹲的坏处

发病时间:不清楚

补充说明:靠墙静蹲的坏处

2021-11-29 17:42

肌肉 韧带 下肢 膝盖 关节 疼痛

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张勇刚 副主任医师 内蒙古自治区肿瘤医院 三甲

擅长:胃肠肿瘤,肝胆胰肿瘤,疝气,阑尾炎

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靠墙静蹲的坏处长久蹲在墙边,都会导致肌肉韧带的损伤。贴墙静坐最大的优点就是可以增强下肢的肌肉力量和承受力,从而达到保护膝盖的目的。在贴墙深蹲时,膝盖尽量不要高于脚尖,这样可以保证膝盖在深蹲时不会对关节软骨造成伤害。当你在墙壁上做深蹲的时候,你的大腿、股四头肌、髋部的髂腰肌、躯干的核心肌群都会参与进来,保持这个姿势的稳定性,让你的肌肉更好地锻炼。有资料显示,许多膝盖疼痛都可以通过锻炼股四头肌来缓解。

2021-12-23 08:19

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肌肉假肥大

肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病,另外,除遗传因素外,患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索,但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935,肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。

  • 症状起因:假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。

  • 可能疾病: 肌营养不良症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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