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神经衰弱怎么调理

发病时间:不清楚

以前我一直过得都是朝九晚五的生活,但上个月我调到另一个部门,工作比较忙,加上不是很熟悉,所以不得不经常加班,现在虽然工作上手了,也不用再熬夜加班了,但是却得了神经衰弱,怎么也睡不着了,非得到下半夜才能睡,不知这种情况要怎么调理好呢?

a******W 2016-02-04 15:37 投诉

睡眠障碍 肝炎 紧张性头痛 神经衰弱 神经症 精神病 性病 疲劳 精神衰弱 容易激动 注意力不集中 多梦 入睡困难 记忆力减退 衰弱 维生素 肌肉 桂圆 核桃 花生 牛奶 牛肉

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精选回答(1)

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

一般情况有精神衰弱的现象,应该去医院检查一下是否有器质性病变,精神衰弱的病人常常会习惯性的疲劳衰弱,注意力不集中,建议排除一下器质性病变之后,可以配合心理疏导和使用一些安神的药剂进行缓解患者的现象平时应该饮食作息规律

2018-10-17 17:03

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医生回答(2)

姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

擅长:全科

提问

你好,你这种情况只是一时不适应引起的,只要现在作息时间正常再注意加强营养,调理一段时间就会好的,可以多吃高质量的蛋白质、脂肪和维生素B类食物,如牛奶、牛肉、鱼、豆类等;并适当吃一些干果,如核桃、花生、桂圆等,补脑健脑。有时间可以多做锻炼,以增强体质。

2016-02-04 15:33

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闵华林 主治医师 天津市第一中心医院

擅长:全科

提问

 神经衰弱是一种功能障碍性病症,临床症状表现繁多,但要诊断本病,应具备以下五个特点:
  (1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.
  如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.
  (2)表现以下症状中的任何两项:
  ①易兴奋又易疲劳.
  ②情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安.
  ③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛.
  ④睡眠障碍.表现为入睡困难,易惊醒,多梦.
  (3)上述情况对学习,工作和社会交往造成不良影响.
  (4)病程在3个月以上.
  (5)排除了其他神经症和精神病.

2016-02-04 15:33

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