发病时间：不清楚
晚上睡眠质量不好，常做梦，常醒，早上上
补充说明：晚上睡眠质量不好，常做梦，常醒，早上上
a*******C 2016-03-02 16:43
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精选回答(3)
周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院
擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症 睡眠障碍
提问
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
2018-09-17 14:03
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李怀璞 医师 定西市中医院
擅长：感冒，偏头痛，眩晕，消化不良，肠系膜淋巴结炎，支气管炎等常见病多发病的临床中医诊治。
提问
你好，这个情况多考虑气血虚造成的可能性，建议你参考上药复方阿胶浆与安神补脑液来治疗一下。
2016-03-02 16:44
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李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院
擅长：中西医内科（风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等）和妇科（月经不调、痛经、妇科炎症等）以及儿科（小儿厌食、佝偻病等）常见病及多发病。
提问
你好考虑你可能是因为压力过大或是思虑过度或是熬夜等导致的失眠多梦，建议避免晚上玩手机等，按时休息，可以口服脑心舒或是安神补脑液等调理
2016-03-02 16:44
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