发病时间：不清楚
防治两眼干涩
补充说明：防治两眼干涩
a******W 2016-03-26 12:04
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防治两眼干涩可以采取眼部卫生维护、保持适当眨眼频率、避免长时间盯着屏幕、补充水分和营养素、使用人工泪液滴眼剂等措施。如果症状持续或加重，建议咨询眼科医生。
1.眼部卫生维护
通过定期清洁眼睛、睫毛及周围区域，减少异物刺激和感染风险。每日进行轻柔清洁以维持角膜健康。
2.保持适当眨眼频率
增加眨眼次数有助于润滑眼球表面，防止因缺乏润滑而引起的干涩感。特别是在长时间注视电脑或手机时，应特别注意眨眼频率。
3.避免长时间盯着屏幕
长时间凝视同一物体会导致瞬目反射减弱，影响泪液分布均匀性；从而诱发干眼症的发生。建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些简单的眼保健操来缓解症状。
4.补充水分和营养素
充足的水分摄入有助于稀释泪液中的蛋白成分，减轻对结膜上皮细胞造成的损伤。每天至少饮用8杯水，并均衡饮食以确保摄取足够的维生素A、C及E等抗氧化物质。
5.使用人工泪液滴眼剂
人工泪液滴眼剂模拟自然泪液的功能，能够有效地缓解干眼症状。在感觉眼睛不适时及时使用，遵循医生指导选择合适的产品。
若上述措施不能有效改善症状或已确诊干眼症，则应及时前往眼科就诊。
2024-02-22 10:12
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医生回答(4)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防治两眼干涩春季百花争艳，各种花卉次第开放，植物的生长也很旺盛，把春季点缀得绿色盎然。也正因为这样，春季是个适合踏青赏花的季节，吸引人们纷纷走进自然。但是要特别提醒有过敏体质的人，也许鲜花会使您的眼睛又红又痒，可能还会不停的流眼泪。这是因为空气中大量的植物花粉和植物性颗粒增多，环境中过敏原导致过敏性结膜炎、滤泡性结膜炎的复发，会导致上述不适症状，典型的就是春季卡他性结膜炎。甚至还有一些反应重的情况下，还会出现严重皮肤粗糙潮红，瘙痒脱屑等症状。
2016-03-26 12:02
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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防治两眼干涩择食养目。β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助，尤其是叶黄素，它在人体内转变成玉米黄素，成为视网膜黄斑的主要色素，能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害，有效预防功能性退变。四季护目。春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，老人外出最好戴上墨镜。眼疾治目。对老人眼睛伤害程度最大的莫过于眼疾，青光眼、白内障、眼底黄斑变性、角膜炎、视网膜病变等疾病在老年人群中发病率都比较高。
2016-03-26 12:02
举报康同全 主治医师 三甲
提问
防治两眼干涩按摩熨目。将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷中，先向下按然后向上挤，也可以按左右眉内侧的凹陷处。经常按摩眼周穴位能防治老花眼、白内障等疾病。热浴惜目。眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼，“也可以用菊花或桑叶泡水喝，或煮水熏蒸眼睛。”高健生说，这种方法可以增强眼睛的抵抗力。
2016-03-26 12:02
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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防治两眼干涩打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行 脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功 能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160~180次，中强度心率可达到每分钟140~150次，低强度运动心率也可达到每分钟 100~130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断 地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。
2016-03-26 12:02
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
