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没确定怀孕前能激列运动吗？比如健身操和
补充说明：没确定怀孕前能激列运动吗？比如健身操和
2016-03-30 20:08
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精选回答(3)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
没确定怀孕前是不建议进行激列运动的，以免对身体健康造成影响。
激列运动属于剧烈运动，在此过程中可能会使子宫发生收缩，在一定程度上可能会影响到受精卵着床，甚至还会出现先兆流产的情况，从而给身体带来一定的损伤。如果女性处于备孕期间，此时可以适当进行慢走、瑜伽等比较舒缓的运动，一般不会影响到受精卵着床。
在备孕期间，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，以免影响到胚胎的正常着床。
2023-07-22 03:59
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张向莉 副主任医师 曲周县医
擅长：妇产科常见病多发病诊断治疗，不孕不育症，优生优育检查，孕期保健，尖锐湿疣，子宫肌瘤卵巢囊肿。以及常见的妇科炎症治疗等等。
提问
根据你的描述，如果你现在是备孕期间，那么你首先需要考虑增加营养，注意休息，排卵期同房之后最好不要剧烈的运动。而且饮食上需要考虑多吃些豆类食品，少吃辛辣刺激性食物。如果是不是备孕的话，那么就不会有问题的，只要不是月经期间都可以参加一些体育运动等等。
2018-10-08 10:57
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王艳梅 医师 西青卢北门诊部
擅长：主要擅长妇科常见病的治疗以及流产，引产，不孕不育等。
提问
您好，怀孕期间最好是不要做剧烈运动，您现在不能确定怀孕也就是说您有可能是怀孕了，这个时候谨慎为好，建议运动是可以的，但是量不要太大。
2016-04-06 21:20
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