发病时间：一年以上
失眠多梦，头晕，头痛头胀
补充说明：失眠多梦，头晕，头痛头胀
a*******C 2016-04-09 21:12
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
其實，我們多數人每天都做夢。做夢，是大腦在處理白天積壓的情緒，也在表達某些被壓抑的內心願望。感覺自己多夢，影響睡眠質量，還伴有各種身體不適，往往是心理和情緒問題的表現。可以去綜合醫院心理科急診，看是否有些抑鬱和焦慮情緒。工作和生活壓力，人際情感關係困擾，自我價值感問題，都是可能的影響因素。所以，睡眠問題是情緒問題的結果和表現，而不是原因。或許你可以試著更多地去體會自己，表達自己，尋求身邊的情感支持，適當戶外活動，都會有助於放鬆身心。內心踏實，情感有所寄託，睡眠才會安穩。
2016-04-09 22:05
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