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男孩13岁身高180厘米还能再长吗
补充说明:男孩13岁身高180厘米还能再长吗
2016-04-13 21:19
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
13岁男孩身高180厘米是否还能再长,需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线没有闭合,还能继续长高。如果骨骺线闭合,则不能再长高。
1、还能继续长高
影响身高的因素有遗传、睡眠、运动、营养状况等。一般来说,骨骺线闭合时,表示骨骼发育已基本停止,此时身高不会再增长。对于13岁的男孩,如果骨骺线没有闭合,还能继续长高。此时可以适当补充营养,多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。还可以适当进行体育锻炼,如打篮球、跳绳、游泳等,有助于促进骨骼的生长。
2、不能再长高
影响身高的因素有遗传、睡眠、运动、营养状况等。如果父母身高不高,后代的身高通常也不会很高。此外,如果睡眠不充足,经常熬夜,导致生长激素分泌减少,也可能会影响身高。因此,如果13岁的男孩骨骺线没有闭合,则不能再长高。
此外,如果出现不适症状,如骨骺线闭合,建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-24 07:18
举报您好!首先要强化身体锻炼必须坚持,这样可以消耗脂肪,二是要控制饮食,特别是不能吃零食。三是要调整好心理,因为心理好您的意志力就会坚强,就能容易控制好自己的行为。四是持之以恒。减肥贵在坚持。
2016-04-14 14:30
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