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长高的方法适合男生的
补充说明:长高的方法适合男生的
a******W 2016-06-16 00:47
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医生回答(2)
骨骼的发育受遗传和环境因素的影响。遗传因素是内因,我们改变他的几率很小,环境是外因,我们通过科学的治疗,后天的营养是可以改变的。指导建议:1、营养。儿童的健康成长必须有充足的营养作保证。这些营养包括充足的热量、足够的蛋白质一定量的脂肪和糖,各种矿物质,多种维生素及微量元素等。2、运动。
2016-06-16 00:44
举报充足的睡眠。在青春期,充足的睡眠有助青春期高速生长,一般应保证8小时的充足睡眠,睡眠时才分泌生长激素,青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用,这对孩子成年期的身高有重要意义。在儿童发育时期要加强科学的体格锻炼。科学体格锻炼是身高增长的催化剂。督促孩子每天至少要有20-40分钟的有氧运动
2016-06-16 00:44
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