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吃什么蔬菜能长高?
补充说明:吃什么蔬菜能长高?
a******W 2024-01-24 11:46
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医生回答(1)
让孩子多吃紫菜,因为紫菜不仅含有促进生长的钙、铁等营养物质,而且还含有胆碱,这也是孩子生长所必需的微量元素。为了让孩子长得更高,除了日常的蔬菜饮食外,我们还应该注意蛋白质食物的摄入,让孩子吃一些肉、羊肉、鱼等含有肉类蛋白质的营养食品。只有在儿童饮食和营养结构平衡的情况下,才能更全面地吸收营养,健康成长。
2024-01-24 11:46
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