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长高的方法适合女生的
补充说明：长高的方法适合女生的
a******W 2016-06-16 19:59
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医生回答(2)
廖海林 主治医师 三甲
提问
你好，你的情况和后天的营养有一定的关系的，需要注意平时的饮食习惯为好的。营养是体格生长的关键。可以多吃含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、坚果等；平时可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错。当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。
2016-06-16 19:56
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高
2016-06-16 19:56
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