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很瘦的人适合做什么运动
补充说明:很瘦的人适合做什么运动
2016-08-06 15:43
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精选回答(2)
通常情况下,很瘦的人适合做什么运动这种说法不准确。很瘦的人一般不适合剧烈运动,建议可通过打太极拳、跳广场舞、游泳等运动来锻炼身体。
1、打太极拳
打太极拳属于一种比较舒缓的运动,在打太极拳时,可以促进全身的血液循环,在一定程度上可以增强体质,并且对于提高身体免疫力也有一定的辅助作用。
2、跳广场舞
跳广场舞是一种比较舒缓的运动,在跳广场舞时,可以促进全身的血液循环,在一定程度上还可以增强体质,并且对于提高身体免疫力也有一定的辅助作用。
3、游泳
游泳是一种非常舒缓的运动,在游泳时,可以促进全身的血液循环,在一定程度上还可以增强体质,并且对于提高身体免疫力也有一定的辅助作用。
除此之外,还可以做俯卧撑、仰卧起坐等运动。值得注意的是,在运动时要注意避免剧烈运动,以免导致肌肉损伤,同时在运动后还要注意及时擦汗,以免导致受凉。
2023-07-22 07:27
举报不适合,这类东西会导致你依赖的,你主要还是加强营养,加强运动,才能帮助你的
2016-08-06 20:39
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