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高血压应该多吃什么?不应该吃什么?
补充说明：高血压应该多吃什么?不应该吃什么?
2016-08-07 17:16
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精选回答(7)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者不存在应该多吃什么的说法，应该保持饮食清淡，不吃腌制食物，同时不可以吃辛辣食物。
1、保持饮食清淡
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者在日常生活中应该保持饮食清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。
2、不吃腌制食物
高血压患者不应该吃腌制食物，因为腌制食物含有较多的盐分，容易导致水钠潴留，使血容量增加，导致血压升高。
3、不吃辛辣食物
高血压患者不应该吃辛辣食物，如辣椒、生姜等，因为辛辣食物容易导致血管扩张，加重高血压的症状。
建议高血压患者应该保持饮食清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，同时还应该保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 01:27
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李怀璞 医师 定西市中医院
擅长：感冒，偏头痛，眩晕，消化不良，肠系膜淋巴结炎，支气管炎等常见病多发病的临床中医诊治。
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你好，这个情况要看你是什么体质，如果痰湿重，这个就少吃油腻的，多吃些山楂消食消脂。若有阳虚，就不宜吃生冷的；若肝阳上亢，就不宜吃辛辣的。其他对高血压有益的如芹菜，苦荞茶。具体找中医辩明体质后选择食疗方。
2016-08-07 17:18
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李海涛 医师 河南中医学院第一附属医院 三甲
擅长：心血管内科，如高血压、心衰、急性冠脉综合征、瓣膜病 介入手术等方面的中西医结合特色治疗。
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一般血压高的话，要多吃一些含有纤维素的食物，多，多吃一些醋，平时不要吃太咸的食物就行，油腻的食物也少吃。
2016-08-07 17:18
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施波 主治医师 河北省宁晋县河渠镇卫生院
擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。
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你好，高血压的发生与遗传及环境等因素有关系，这是应该多吃各种蔬菜水果，避免吃咸的食物，应该多运动，戒烟酒。
2016-08-07 17:17
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，高血压一是吃清淡食物，不吃油腻，不吃很咸的食物，二是多吃蔬菜和水果，三是多运动，休息好，
2016-08-07 17:16
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吴华娟 医师 乐昌市城关中学医务室
擅长：本人擅长老年人慢性支气管炎、肺心病、心衰这些疾病的诊治及儿科常见病的治疗
提问
你好，高血压跟高盐饮食，肥胖，遗传有一定的关系，可以考虑吃芹菜，木耳，南瓜，柚子这些的，不要暴饮暴食不要吃腌制油腻，高脂肪的饮食，不要抽烟喝酒避免劳累熬夜定期复查
2016-08-07 17:15
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