发病时间：不清楚
长期剧烈运动导致的膝盖疼痛怎么办
补充说明：长期剧烈运动导致的膝盖疼痛怎么办
2021-09-19 17:33
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精选回答(3)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
长期剧烈运动导致的膝盖疼痛，患者可以通过多休息、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、多休息
如果患者在平时经常进行剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。
2、热敷
患者可通过热敷的方式促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、按摩
若患者膝盖部位长期剧烈运动，可能会导致局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过适当走动的方式进行改善。
4、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行辅助治疗。
5、手术治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过关节镜手术、人工关节置换手术等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。
2022-08-26 22:50
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颈复康药业 医师 其他
提问
你好，考虑你是否是患有膝关节炎，所以导致的膝关节疼痛不适的症状，，建议避免重体力活，适当的休息，注意关节的防寒保暖，避免剧烈运动，可以适当的散步等，不建议跑步，可以挂而过骨科，做个膝关节的X线检查，根据检查结果及时的额给予活血止痛保护关节的药物调理。
2017-11-07 15:06
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医生回答(2)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期剧烈运动导致的膝盖疼痛可以通过肌肉放松训练、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、放松下肢肌群的动作，如静态拉伸法，在专业人员指导下每日完成。此措施有助于缓解因长时间未休息引起的肌肉紧张和僵硬，从而减轻对膝关节的压力，改善不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等方法，具体操作由康复师指导患者执行。这些方法能够促进局部血液循环，减少炎症因子积聚，缓解因过度运动造成的软组织损伤引起的肿胀和疼痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
4.关节保护剂
关节保护剂主要包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等口服制剂，遵循医师建议定期服食。此类药物可调节软骨代谢，促进软骨细胞修复，对于预防和延缓膝关节退行性病变有积极作用。
5.关节腔注射
关节腔注射需在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节保护剂注入膝关节内，通常由经验丰富的医生操作。此措施旨在通过补充关节润滑液来减缓磨损，适用于因长期运动引起的软骨损伤导致的疼痛和功能障碍。
除上述措施外，还应避免进行可能加剧膝关节负担的高强度活动，如跳跃运动，以免加重损伤。同时，保持适当的体重也有助于降低膝关节压力，缓解疼痛。
2024-02-16 15:46
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期剧烈运动导致的膝盖疼痛怎么办。跑步姿势不对、时间过长、没有充分做好热身、剧烈运动之后都容易引起运动损伤，最常见的就是膝盖疼。常见的几种膝关节常见运动损伤。
膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生青年人;可单侧发病，也可双侧发病。成因：慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。保持正确的站姿、走姿，避免高低肩，头前倾，驼背，膝盖超伸等、控制体重、加强膝关节周围肌肉力量锻炼都可以预防。
十字韧带损伤。十字韧带是膝关节的主要稳定结构，因而在膝关节受外伤时容易发生损伤，全面了解韧带损伤的程度、部位以及合并症，尤其是前交叉韧带(ACL)损伤的及时诊断，将严重影响患者的预后。关节镜检查虽然准确性高，但有创伤性，MRI是一种准确而有效的、无创伤性评价韧带损伤的方法，目前已应用于诊断膝关节韧带损伤。运动时急停或转向、膝关节伸直落地、膝关节超伸时侧向落地、旋转及突然减速等都会容易引起十字韧带损伤。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。
2016-09-19 17:33
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
复方八维甲睾酮胶囊
1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
