发病时间:不清楚
一到晚上心里就没有任何原因的恐惧害怕烦
补充说明:一到晚上心里就没有任何原因的恐惧害怕烦
2021-09-30 21:59
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精选回答(1)
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你这样的情况的话,并不是说你没有什么恐惧,你可能是因为想事情太多太焦灼了,所以说一直会出现一个焦虑,然后像这样情况的话,你还是要尽量的放松自己,晚上睡前你可以喝杯牛奶或泡热水澡,有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
2022-09-22 13:44
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