发病时间：不清楚
我是健身爱好者平时都注意哪些饮食
补充说明：我是健身爱好者平时都注意哪些饮食
X*******3 2016-10-26 22:38
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精选回答(5)
尧建宇 医师 抚州市金巢区崇岗镇卫生院
擅长：对呼吸内科如上感，咳嗽，支气管炎等有独到的疗效。
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你好，饮食一般主张多食瓜果蔬菜，根据运动量适当加强营养，清淡饮食，慎吃辛辣等剌激性食物。
2016-10-26 22:42
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韦帅航 医师 河南中医学院第三附属医院 三甲
擅长：本人本科就读于河南中医学院，在校期间认真学习，熟练掌握常见病的诊疗，对于常见的颈肩腰椎痛，骨科，中医内科有独到见解。
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你好，你这种情况的话主要注意尽量不吃油腻油炸还有高热量的食物，另外就是注意荤素搭配。
2016-10-26 22:41
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高彦江 主治医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：普外科。偏肛肠科疾病。
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你好。很高兴为你解答。只要不吃肥厚油腻食物。控制每餐的摄取量。问题应该不大。希望我的回答能给您帮助。
2016-10-26 22:38
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张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲
擅长：疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食，疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题
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你好，根据你的描述，如果一锻炼肌肉为主的话，建议饮食注意蛋白质的摄入。平时注意补充水和维生素，可以吃一些含钾丰富的食物，如牛奶，香蕉等，有利于缓解疲劳。
2016-10-26 22:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
