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缺锌与青春痘
补充说明：缺锌与青春痘
a******W 2016-11-27 12:51
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医生回答(2)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
锌是人体必需微量元素之一，是我们身体发育不可缺少的元素，缺锌可致组织内维生素A不足，要是不及时的补充锌就会影响皮肤上皮细胞正常分化。体内缺锌会造成脸上的痤疮生成，这样说是有道理的。痤疮患者注意这些以后还要注意自己的饮食，痤疮患者不能吃的东西就是辛辣，海鲜之类的，特别是在痤疮患者治疗的期间，最好不要吃这些东西，还要注意痤疮患者在治疗期间一定要补充体内的锌。
2016-11-27 12:51
举报周扬 主治医师 三甲
提问
长痘痘一般是因为内分泌失调 不一定是缺乏微量元素，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
2016-11-27 12:51
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
