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如何治疗社交焦虑症
补充说明：如何治疗社交焦虑症
a******W 2017-01-04 23:38
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医生回答(2)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，你就是缺乏锻炼，缺乏社会交流适应的经验。建议你平常要多参加一些社交活动，既能增长自己的见识，还能改变自己自卑的性格，只有多上社会上走动学习，才能克服自己的紧张心里。才能适应社会。
2017-01-04 23:43
举报董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，你是缺乏自信心，现实的因素会影响你，但是不应该把自己想的一文不值，容易进入自卑的漩涡。你是缺乏自信，自己总是否定自己，害怕自己什么都不行，其实你对自己的认知太错误了，自信是自己建立起来的，多做一些自己喜欢的事，练就自己的技能，让自己在其它方面更好，物质基础不能代表一切，自己要有能力，相信自己。
2017-01-04 23:43
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
