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早上跑完步开始脚外侧疼边缘疼，特别是走
补充说明：早上跑完步开始脚外侧疼边缘疼，特别是走
a*******L 2017-01-25 01:27
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精选回答(3)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，早上跑完步开始脚外侧疼边缘疼，外观没有红肿。从年龄方面考虑应该不存在骨质增生的问题。因为是运动后发生，考虑是跑步时穿的鞋子底硬，没有缓冲，或者是跑步的道路坚硬，这些情况会对小关节造成伤害。所以要穿宽松舒适的运动鞋，最好带气垫有弹性。土路跑步最好，不然最好有塑胶跑道。每天晚上用温水泡泡脚，自己经常按摩按摩。注意一下，慢慢会好的。
2018-12-09 18:46
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王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。
提问
针对你目前的情况，首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤可能，导致疼痛症状比较明显，一般扭一下不至于导致骨折，但也不能完全排除。下次剧烈运动前，一定要先做好热身动作。建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要下地负重活动了，关节也要限制活动，如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。
2018-08-18 11:09
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以局部热浴按摩理疗，应用扶他林，活血止痛贴膏等。
2017-01-25 01:40
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