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成都沙湾路男科医院
补充说明：成都沙湾路男科医院
a******W 2017-02-10 01:09
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医生回答(2)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
你好，性功能障碍的注意事项：遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2017-02-10 01:28
举报闵文强 主治医师 三甲
提问
你好，这类患者平常要积极参加体育锻炼持续的，如每天慢跑或散步，适当的运动可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，减少应酬，避免酗酒，控制饮食。
2017-02-10 01:22
举报向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
