发病时间：不清楚
在睡觉是喝什么有利于身体健康
补充说明：在睡觉是喝什么有利于身体健康
2017-02-17 15:35
我要咨询
精选回答(3)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常情况下，在睡觉时喝温热的牛奶、蜂蜜水、小米粥等食物，对身体有一定的好处。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，睡前喝牛奶，可以为身体补充所需要的钙元素，有助于身体的生长发育。
2、蜂蜜水
蜂蜜水具有润肠通便的功效，也具有安神助眠的作用。如果存在睡眠质量不好的情况，可以在睡前适当饮用蜂蜜水进行改善，对身体有一定的好处。
3、小米粥
小米粥具有养胃的功效，也具有健脾养胃的作用。如果存在胃肠道蠕动过慢的情况，可能会出现腹胀的症状，此时可以适当喝小米粥进行改善。
除此之外，还可以喝红枣桂圆粥、苹果汤等食物。但食物没有治疗疾病的作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2023-07-24 08:03
举报
蒋秀娣 主管技师 桂林市临桂中庸卫生院
擅长：检验报告单结果解释以及一些慢性病（高血糖，高血脂）和内科妇产科常见疾病的诊断治疗。
提问
你好，根据你描述的情况，睡觉前喝牛奶有助于睡眠。睡眠好，有利于身体健康。
2017-02-17 15:36
举报
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，睡觉前，最好不要喝水和其他的饮料，以免加重肾脏负担，的，如果有口渴，可以喝一些白开水就可以了。
2017-02-17 15:36
举报相关问题
向医生提问
