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怎样预防妊娠期糖尿病
补充说明：怎样预防妊娠期糖尿病
a******W 2017-02-18 20:52
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医生回答(5)
赵凯 主治医师 三甲
提问
饮食控制与孕期体重管理、定期血糖监测、适量运动、口服药物治疗、必要时胰岛素治疗是预防妊娠期糖尿病的有效措施。
1.饮食控制与孕期体重管理
通过合理膳食和适当增重来维持正常体重指数，有助于降低孕妇患妊娠期糖尿病的风险。整个孕期体重增加不宜超过10-15公斤，每日摄入食物应以粗粮、蔬菜为主，减少高糖食品的摄入量。
2.定期血糖监测
定期监测血糖水平可以及时发现异常情况并采取相应措施，从而有效预防妊娠期糖尿病的发生。建议每周至少进行一次空腹及餐后血糖检测，并根据医生指导调整饮食结构和生活方式。
3.适量运动
适量运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，进而改善孕期血糖代谢状态。每天可进行30分钟至60分钟中等强度的有氧运动，如散步、游泳或轻度瑜伽。
4.口服药物治疗
口服降糖药可以帮助调节体内胰岛素分泌，预防高血糖。需遵医嘱选择合适的口服降糖药，在专业人士指导下使用。
5.必要时胰岛素治疗
对于存在胰岛功能缺陷者，胰岛素是必需的外源性补充以维持血糖平稳。若经过饮食控制和运动疗法后血糖仍无法达标，则需要开始胰岛素治疗。
如果已经确诊为妊娠期糖尿病，应及时就诊于妇产科，以便接受专业的医学指导和治疗。
2023-12-22 02:36
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不暴饮暴食，生活有规律，多锻炼身体，少熬夜，多吃蔬菜，特含B1、Vc、VE烟酰胺食品，不在短时间内吃含高糖的食品。常服用过量的抗生素或有些身体病毒感染也会诱发糖尿病。
2017-02-18 21:02
举报易茶敏 主治医师 三甲
提问
孕妇预防孕期糖尿病首先要确保自己所吃的食物里包括：1.多种碳水化合物，特别是那些富含纤维饿得食物，比如说是燕麦片，荞麦，粗粮，全麦面包，全麦面食和大豆。2.新鲜水果，但含高糖的水果不要多吃。3.牛奶.新鲜或者是冷冻的蔬菜。预防孕期糖尿病也要注意不要吃太多,经过提炼的糖和含有经过提炼的糖的食物,经过提炼的淀粉，还有 就是 水果汁。要预防孕期糖尿病每天所摄入的卡路里当中至少有20%到25%的都是从蛋白质那里得来的，孕妇每天所需的热量当中，有30%都是需要从脂肪中得到的，少于10%的热量是要从饱和的脂肪中得到的，而且你每天所摄入的胆固醇必须少于300mg，这也是为了预防预防孕期糖尿病.每天都需要保证自己摄入例如20到30克的纤维。纤维是可以帮助你稳定血糖的水平的，也是可以很好的帮助你减缓便秘，还能更好的解决一些在孕期常见的疾病。
2017-02-18 20:55
举报林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饮食控制与孕期体重管理、定期血糖监测、适量运动、口服药物治疗、必要时胰岛素治疗是预防妊娠期糖尿病的有效措施。
1.饮食控制与孕期体重管理
通过合理膳食和适当增重来维持正常体重指数，有助于降低孕妇患妊娠期糖尿病的风险。整个孕期体重增加不宜超过10-15公斤，每日摄入食物应以粗粮、蔬菜为主，减少高糖食品的摄入量。
2.定期血糖监测
定期监测血糖水平可以及时发现异常情况并采取相应措施，从而有效预防妊娠期糖尿病的发生。建议每周至少进行一次空腹及餐后血糖检测，并根据医生指导调整饮食结构和生活方式。
3.适量运动
适量运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，进而改善孕期血糖代谢状态。每天可进行30分钟至60分钟中等强度的有氧运动，如散步、游泳或轻度瑜伽。
4.口服药物治疗
口服降糖药可以帮助调节体内胰岛素分泌，预防高血糖。需遵医嘱选择合适的口服降糖药，在专业人士指导下使用。
5.必要时胰岛素治疗
对于存在胰岛功能缺陷者，胰岛素是必需的外源性补充以维持血糖平稳。若经过饮食控制和运动疗法后血糖仍无法达标，则需要开始胰岛素治疗。
如果已经确诊为妊娠期糖尿病，应及时就诊于妇产科，以便接受专业的医学指导和治疗。
2017-02-18 20:54
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