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糖尿病人能吃糙米糊吗
补充说明：糖尿病人能吃糙米糊吗
2021-03-13 19:33
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人一般可以吃糙米糊，但要适量。
糙米糊是用糙米熬制而成，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养成分。糖尿病人适量吃糙米糊，有利于补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但由于糙米糊中含有一定量的糖分，因此不建议糖尿病人一次性吃过多，以免导致血糖升高，不利于病情控制。此外，糖尿病人在吃糙米糊时，还可以适当搭配其他食物，如小米、南瓜、红薯等，以保证营养均衡。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，适当吃含糖量低的食物，如西红柿、黄瓜、鸡蛋、牛奶等，尽量不要吃糖分含量高的食物，如糖果、蛋糕、巧克力等，以免导致病情加重。此外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，能够增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
