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糖尿病人早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗
补充说明：糖尿病人早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗
2021-03-21 16:51
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人早餐吃鸡蛋喝牛奶一般是比较好的，但是要控制好摄入量，不建议过多摄入。
鸡蛋和牛奶都属于蛋白质含量比较高的食物，其中也含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，糖尿病人早餐吃鸡蛋喝牛奶能够补充身体所需要的营养，也能够维持机体正常的生理功能，对身体健康是有一定好处的。但是鸡蛋和牛奶中也含有一定的糖分，如果摄入过多，可能会导致体内的血糖波动过大，从而不利于血糖的控制，甚至会加重病情。糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖持续升高，同时也要适当参加体育锻炼，能够促进体内的脂肪燃烧，有利于病情的恢复。
糖尿病人在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，如果出现了不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2022-09-16 13:33
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