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怀孕四月能每天吃点香菜吗
补充说明：怀孕四月能每天吃点香菜吗
2021-03-21 17:05
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕四个月一般能每天吃点香菜，但要注意控制摄入量。
香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，可以为孕妇以及胎儿补充所需的营养物质。香菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。怀孕四个月时胎儿发育比较稳定，而且已经逐渐开始形成胎盘，适当吃香菜一般不会对胎儿的生长发育造成影响，所以一般能每天吃香菜。
但如果孕妇过量食用香菜，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。建议孕妇平时要注意饮食均衡，避免过量食用单一的食物，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
