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太极拳对糖尿病的好处
补充说明：太极拳对糖尿病的好处
2021-03-22 12:58
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
太极拳对糖尿病的好处这种说法不准确。太极拳对糖尿病患者的好处有改善血糖、提高自身免疫力、减轻体重、缓解疲劳等。
1、改善血糖
太极拳是一种舒缓的运动，在打太极拳时，患者的动作会比较缓慢，身体的各个部位都会得到锻炼，在锻炼的过程中，可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有助于体内血糖的控制，在一定程度上可以改善血糖。
2、提高自身免疫力
糖尿病患者由于长期服用降糖药物，可能会导致自身免疫力下降。而太极拳可以促进身体的新陈代谢，在锻炼的过程中还可以促进淋巴细胞的生成，在一定程度上可以提高自身免疫力。
3、减轻体重
太极拳是一种有氧运动，在打太极拳时，患者的动作会比较缓慢，身体的各个部位都会得到锻炼，在锻炼的过程中，可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有助于体内多余的脂肪消耗，在一定程度上可以达到减轻体重的目的。
4、缓解疲劳
在打太极拳时，患者的身体会处于比较放松的状态，在锻炼的过程中可以使身体的肌肉放松，有助于缓解疲劳。
5、其他好处
太极拳还可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。
需要注意的是，打太极拳时要注意掌握正确的姿势，避免出现头晕、乏力等情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-16 13:33
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
