发病时间：不清楚
趴在桌子上睡午觉时需要注意些什么
补充说明：趴在桌子上睡午觉时需要注意些什么
2017-04-01 00:05
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
趴在桌子上睡午觉时需要注意姿势、时间、卫生等，避免对身体造成影响。
1、姿势
在睡午觉时，建议保持平躺的姿势，避免压迫到颈椎，导致颈椎出现疼痛的情况。如果保持侧卧的姿势睡午觉，可能会导致一侧的肢体受到压迫，导致血液循环不畅，从而出现肢体麻木的情况。
2、时间
建议保持午休的时间，避免长时间保持同一姿势，以免导致肢体出现疲劳的情况。如果在午休时，感觉到身体不适，需要及时停止午休，以免出现头晕、恶心等不适症状。
3、卫生
在睡午觉时，建议保持室内的空气流通，并且需要关好门窗，同时还需要保持室内安静。如果在睡午觉时，进入睡眠，应避免开窗通风，以免导致出现呼吸道不畅的情况。
除此之外，还需要注意保暖、保持愉悦等。在日常生活中，还需要多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，补充身体所需要的水分，促进身体的新陈代谢。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查，明确病因后进行对症治疗。
2023-07-22 08:16
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贺怀珠 副主任医师 平阴县中医医院
擅长：新生儿黄疸，肺炎，咳嗽，哮喘，腹泻，便秘，厌食等
提问
你好，这个现象，应该是睡觉姿势影响的，加上平时劳累，睡眠不足，引起的，需要锻炼身体，不要熬夜。
2017-04-01 17:12
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