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最近睡眠不好，经常做梦，记忆力下降，背书

发病时间：不清楚

补充说明：最近睡眠不好，经常做梦，记忆力下降，背书

X******0 2017-04-03 12:29

经常做梦睡眠睡眠不好记忆力下降解郁安神颗粒牛奶

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睡眠不好会导致痛经吗什么睡眠姿势会胎停为啥做梦会突然出现尿急为什么做梦会梦见自己打胎肾虚会影响睡眠吗天天做梦是不是肾虚

精选回答(1)

王洪生主治医师上海民政第二精神卫生中心

擅长：对于各种精神疾病，心理问题，焦虑等神经症，婚恋问题，性困惑有相当经验

提问

这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，睡眠调整之后，你说的这种情况应该会自然改善的。必要的话可以使用解郁安神颗粒。

2017-04-03 13:50

1条追问

追问：那我咋记忆力不好？背书背不掉，真的是好烦哦，医生那我该咋办

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回复: 如果你把情绪调整好，睡眠调整好，你说的这种记忆力的问题也应该会自然改善的。

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