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日常生活中，如何调理阴虚体质呢？饮食，…

发病时间：不清楚

补充说明：日常生活中，如何调理阴虚体质呢？饮食，…

P*******7 2017-04-19 19:30

心阴虚阴虚胃阴虚肺阴虚肝阴虚肾阴虚阴虚体质上火发物枸杞子百合太极梨子山药西瓜银耳

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阴虚会导致早泄吗脱发是阴虚引起的还是阳虚引起的阴虚容易受孕吗心火虚旺是心阴虚还是心气虚少精属于阴虚还是阳虚阴虚就是肾虚吗

精选回答(1)

王坤山副主任医师新疆生产建设兵团总医院三甲

擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。

提问

阴虚的体质饮食是要以清淡为主的，多吃蔬菜，多吃滋阴养阴的食品，如山药，百合，银耳，枸杞子，梨子，西瓜等，忌吃辛辣剌激的，忌上火及发物。锻炼是以轻的，不太消耗体力的运动为好，如步行走路，或太极拳等。

2017-04-19 19:36

3条追问

追问：瑜伽也可以吧

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回复: 瑜伽也可以也是可以的，锻炼需要不是太消耗体力的那些。

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追问：最近疲劳时手脚出汗挺多的，是否阴虚体质表现？

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回复: 手脚出汗多，有可能是与阴虚有关的，也可能是因为肝热，湿热，或是植物神经紊乱引起的。需要检查确诊并治疗。

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追问：去检查哪些项目？而且人比较瘦，想长肉，但是怎么也不长

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回复: 如果是看西医，可以去看神经内科，看是否与植物神经有关。也可以去看中医让中医检查的。

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