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学习紧张压力大，经常失睡，如何减轻压力…
补充说明：学习紧张压力大，经常失睡，如何减轻压力…
2017-04-21 20:45
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精选回答(3)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说学习这个事情需要给自己适当的压力，但是的话，压力不要给的太大，另外的话就是说我建议你平时上课啊，去认真听讲，但是下课还是要好好放松自己。另外就是说周末的时候你可以去做一些自己喜欢的事情，释放内心的压力。
2023-03-20 14:43
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说学习这个事情需要给自己适当的压力，但是的话，压力不要给的太大，另外的话就是说我建议你平时上课啊，去认真听讲，但是下课还是要好好放松自己。另外就是说周末的时候你可以去做一些自己喜欢的事情，释放内心的压力。
2018-09-29 23:28
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刘根平 医师 威县人民医院
擅长：呼吸，心脏，消化道内科，
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你好，上述情况应该是由于植物神经紊乱，压力过大，情绪过于紧张引起的，严重的还有可能会引起失眠多梦，你最好是让他使用一些安神的药物，应该主要是，多休息，自我减压，压力过大，有可能会引起抑郁症。
2017-04-21 20:54
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