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双腿分开可以瘦两侧吗
补充说明：双腿分开可以瘦两侧吗
2017-05-15 16:36
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
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双腿分开可以瘦两侧。
想要瘦双腿，可以通过运动锻炼的方法进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等。这些运动属于有氧运动，在运动的过程中不仅可以消耗腿部的脂肪，还可以锻炼腿部的肌肉，使腿部的肌肉变得更加紧致，从而达到瘦双腿的目的。此外，也可以通过按摩的方法进行改善，建议在日常生活中，每天睡觉前可以对双腿进行按摩，可以帮助促进血液循环，从而达到瘦腿的效果。但是在按摩的过程中，要控制好力度，避免用力过猛，以免导致皮下组织受到损伤，出现疼痛的现象。
在日常生活中，想要瘦双腿，除了运动锻炼以外，还需要控制饮食，避免吃一些脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时还要养成良好的作息规律，早睡早起，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，使腿部的脂肪增多。
2023-07-22 06:59
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万志超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：心血管方面疾病：高血压，冠心病，心律失常等。中医亚健康疾病：颈椎病，腰椎病，中风偏瘫，脑梗塞，儿童营养不良的治疗与身体调理。
提问
你好，对于你这样的情况，这个是因为韧带的原因，这个建议你可以适度的拉伸，慢慢的就好了。所以，这个只有等慢慢的伸展开了以后，这个就会好点的，不过要适度，不然容易损伤韧带的这种情况建议多运动多锻炼增强体质，慢慢增加运动量，不要太激进，
2018-10-29 06:36
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张为全 医师 东昌府区闫寺街道办事处社区卫生服务中心
擅长：高血压、冠心病、上呼吸道感染、消化不良、腹泻等常见疾病。
提问
你好。根据你描述的情况来看，考虑是平时拉伸运动较少，韧带弹性差的情况，也不用太担心。平时多加锻炼就可以改善。
2017-05-15 19:38
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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