发病时间：不清楚
男人三十岁了怎样长高
补充说明：男人三十岁了怎样长高
2017-05-24 10:44
我要咨询
精选回答(3)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
男人三十岁了可以通过保持充足睡眠、均衡营养、适当运动等方式促进长高。
1、保持充足睡眠
在睡眠时，垂体会分泌生长激素，可以促进骨骼、内脏和全身的生长。因此，保持充足的睡眠对于身高增长有重要作用。
2、均衡营养
均衡营养是指在日常生活中，保持合理的饮食结构，摄入各种营养素，保持营养均衡。营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。其中，蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分，对促进生长发育有重要作用。
3、适当运动
适当运动是指适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、羽毛球等，可以促进骨骼、肌肉的生长，有利于身高的增长。
除上述外，还可以通过保持良好心态、保持良好的生活习惯等方式促进身高增长。需要注意的是，如果身高过于矮小，则应该及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。
2023-07-22 06:54
举报
胡旭东 主治医师 安徽医科大学第四附属医院
擅长：泌尿系肿瘤、男科疾病、男性不育、前列腺疾病、肾上腺疾病、泌尿系结石
提问
您好，很高兴为您答疑解惑！一般的药物也不会促进阴茎再次发育。国内成年男性阴茎勃起的平均值是13±1.3cm，周径是12.2±1.2cm，所以只要勃起后长度大于10cm，周径大于9cm就算是正常的。
2017-05-24 11:08
举报
钱东辉 医师 城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
出现这种情况和个人体质等有关系，另外勃起困难，还要注意是否有肾虚等疾病，年龄大了，很难再增大增粗，可以到中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚等疾病，根据检查进行治疗。注意减少性生活次数，避免劳累，避免压力。
2017-05-24 10:53
举报相关问题
向医生提问
