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十一岁男孩晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?服用

发病时间:不清楚

十一岁男孩晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?服用

补充说明:十一岁男孩晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?服用

a*******G 2017-07-30 19:20

缺钙 缺锌 牛奶 猪肝 芝麻糊 鸡蛋

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精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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有可能是缺钙或者缺锌引起,建议你可以吃富含钙质或锌元素的食物,比如牛奶,猪肝,芝麻糊,鸡蛋

2017-07-30 19:27

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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