发病时间：不清楚
12点多睡觉算不算熬夜
补充说明：12点多睡觉算不算熬夜
2017-08-24 18:05
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精选回答(4)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
12点多睡觉一般算熬夜，建议养成良好的作息习惯，有利于身体健康。
12点多睡觉通常是指在晚上的11点以后，睡觉时间需要保持在6-8小时，充足的睡眠时间有利于保持良好的精神状态，也有利于保持身体的健康。如果在晚上12点以后睡觉，可能会导致睡眠不足，容易使身体免疫力下降，还可能会导致身体内的代谢功能紊乱，长期睡眠不足，可能会出现记忆力减退、免疫力下降等情况，因此，12点多睡觉一般算熬夜。此外，建议患者在平时保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议患者保持健康的饮食，可以进食新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免进食油腻、辛辣、生冷的食物，比如肥肉、辣椒、雪糕等，以免损害身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-03-14 14:55
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
你好！熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。一般来说，真正意义上0点入睡属于熬夜，但从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
2018-12-11 22:04
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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
你好，在晚上12点半睡觉当然算熬夜了，我们经常说要早睡早起，这样对身体才是有利的，日出而作，日落而息，一般我们推荐的睡眠时间是晚上10点钟以前。以及早上6点钟以后起床，这样对身体是比较有利的，经常熬夜会打乱人体的生物钟，造成内分泌紊乱，这样会诱发一些疾病的发生，对身体是不利的。
2018-03-27 15:08
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石家生 医师 凤凰肿瘤医院
擅长：肿瘤科常见病的治疗，肝癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等。
提问
从你说的时间来看睡觉时间是很晚的，对青春期发育期来说是不建议你长期这样做的，建议你最好是10点钟之前睡觉吧，平时养成良好的生活作息规律，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物
2017-08-24 18:11
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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